Fii sincer: când ai trecut ultima oară pe la sală?

Am fost și noi în situația asta. Luni de zile de abonament plătit fără a călca pe la sala de forță.
90% din necesarul de exerciții le poți face acasă cu doar câteva accesorii. Iar pentru început chiar și fără!

DE CE NOI?

Deoarece pentru noi contează cine ești sub pielea ta.

Dacă ați pune un atlet de 90 de ani și unul de 30 să concureze într-un maraton câștigătorul ar fi destul de evident, nu e așa? Acesta este motivul pentru care noi am pornit platforma Test2Fit. Toți suntem diferiți între noi. Așa că în loc să ne concentrăm pe cifre absolute și, de multe ori, lipsite de sens, scopul nostru este de a vă ajuta să fiți versiunea cea mai în formă a voastră. La urma urmei, în orice sport, noi suntem cel mai înverșunat adversar al nostru.

De-a lungul timpului am perfecționat un algoritm care ne permite să evaluăm oricare persoană, ținând cont de factori precum vârsta, greutatea, înălțimea și sexul ei. Acești factori ne permit să evaluăm performanța maximă pe care tu o poți obține și, în funcție de rezultatul fiecărei sesiuni de antrenament, să-ți putem spune cum ai evoluat.

Pe scurt, cu ajutorul metodei noastre de evaluare un atlet de 90 de ani nu doar poate concura cu unul de 30, dar poate și să câștige.

Antrenamentul 10/10

Antrenamentul 10/10 reprezintă un mod de antrenament ce presupune 10 serii a câte un minut, timp de 10 minute

Antrenamentul 6/11

Antrenamentul 6/11 reprezintă un mod de antrenament ce presupune 6 serii a câte un minut, cu o pauză de un minut între ele. Durata totală a antrenamentului este de 11 minute.

Ce este Fit?

Pe scurt, FIT este starea ta de sănătate. FIT este, de asemenea, şi denumirea pe care am dat-o scorului pe care ţi-l calculăm pentru a-ţi spune cam cât de bine stai.

Beneficii - Frumuseţea

Haideţi să fim sinceri: cei mai mulţi dintre noi cădem în capcana esteticului. Cei mai mulţi (şi, recunoaştem, chiar şi noi) ne dorim un corp atrăgător. Programul nostru vă ajută să obţineţi acest lucru. Din fericire, acest beneficiu vine la pachet şi cu o stare de sănătate mult mai bună, lucru pe care-l vom detalia în secţiunea următoare.

Beneficii - Sănătate

După cum ziceam, sănătatea este, de fapt, scopul principal. Chiar dacă nu ne dăm seama. De ce flotări şi genuflexiuni? Poate că aceste două exerciţii pot părea simpliste, la o primă vedere. Însă, în practică, exceptând cazurile în care avem ca scop concursurile de culturism, aceste două exerciţii antrenează majoritatea grupelor de muşchi şi, mult mai important, sunt la îndemână, putând fi făcute oriunde şi oricând, fără a necesita echipament special.

Beneficii - Distracţie

Distracţie. Comunitatea pe care o creştem este una compusă din membri entuziaşti, care se ajută reciproc. Iar concursurile pe care le organizăm periodic s-au bucurat de succes de fiecare dată.